Le réseau WIN a réalisé une étude internationale sur les pratiques de pleine conscience, dont le yoga, du 2 décembre 2024 au 7 février 2025 auprès de 34 945 personnes dans 39 pays à travers le monde. BVA Xsight, membre français du réseau international WIN, a réalisé l’étude en France auprès de 1001 personnes.

Alors que l’édition 2025 de la journée internationale du yoga a eu lieu le 21 juin dernier, nous vous proposons de retrouver ci-dessous les principaux enseignements : 

Une pratique encore marginale en France : un retard culturel ?

  • En France, une minorité d’individus (22%) déclarent pratiquer les techniques de pleine conscience. Ce chiffre place le pays au 27ᵉ rang mondial, loin derrière des pays comme l’Inde (79%), le Pakistan (56%) ou le Maroc (57%). C’est d’ailleurs en Asie Pacifique (24%) et au Maroc-Moyen-Orient (20%) que les techniques de pleine conscience sont les plus pratiquées. Cela s’explique par le fait que les motivations de la méditation ou de yoga vont au-delà d’un marqueur de bien-être, elles trouvent aussi racines dans les traditions religieuses et spirituelles de ces pays.

Des clivages genrés et générationnels notables

  • Cette étude révèle des écarts significatifs selon le genre et l’âge. En France, les femmes sont plus nombreuses à pratiquer des techniques de pleine conscience que les hommes (26% contre 18%). Néanmoins, à l’échelle mondiale, cet écart tend à se réduire (37% contre 34%). Par ailleurs que cela soit au niveau français ou international, les plus jeunes sont plus enclins à pratiquer que les personnes de 65 ans et plus :  en effet, en France, près de 29% des personnes âgées de 18 à 24 ans déclarant pratiquer, au moins parfois, contre seulement 17% des personnes âgées de 65 ans et plus (39% parmi les 18-24 ans vs 26% pour les plus âgés, au niveau mondial).

Vers une progression de la pratique ?

  • Malgré le fait qu’une majorité de Français (76%) déclarent ne jamais ou très peu pratiquer, des signaux faibles émergent dans la dynamique internationale. Depuis 2018, le nombre de personnes qui méditent a augmenté, passant de 29% à l’échelle mondiale à 35% en 2025.
  • Une hausse de la pratique qui pourrait également avoir lieu en France alors que les pratiques de pleine conscience (yoga, méditation,…) sont de plus en plus perçues comme vecteur de bonne santé et de bien-être, et plus particulièrement par les populations les plus jeunes.